学校门口的炸鸡柳
简单
4人份
小学校门口的炸鸡柳 味道差不多90%相似度
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一两克盐
- 一包炸粉
- 很多克面包糠
- 很多块鸡胸肉
蔬菜类
- 半个洋葱
蛋类
- 两三个鸡蛋
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
184.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一包炸粉
2
鸡胸肉解冻切成条
3
肉➕粉 mix it
4
切洋葱 小粒粒
5
加入 蒜香粉和🐔肉 拌拌拌
6
静止半小时
7
裹蛋液（无蛋黄）
8
裹面包糠
9
炸
