薏仁香菇板栗炖鸡汤
简单
4人份
美味滋补 做法简单
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食材清单
其他
- 一只广州清远鸡
- 一把薏仁
- 少许料酒
- 少许枸杞
- 若干板栗
- 若干红枣
菌菇类
- 若干干香菇
蔬菜类
- 若干姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
507.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
335.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏仁米浸泡，待用。香菇开水泡发，待用。
2
鸡清洗处理干净后，放入锅内出血水。
3
砂锅内放入所有材料，加水和少许料酒，然后炖炖炖。小火一个半小时左右可以出锅了，出锅前放适量盐。
