早餐－水果麦片烤箱版
简单
4人份
水果经添加佐料烤熟后，会散发另一层香气，比如苹果、香蕉会有烤派的味道，草莓会有奶昔的味道等等。水果可以凭个人喜好随意加，比如奇异果、覆盆子，还有核桃仁、葡萄干等干果都行。
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1根香蕉
- 240ml牛奶
- 4颗草莓
- 适量即食燕麦片
肉类
- 适量肉桂粉
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果去皮切瓣，香蕉切片（或段），草莓二分为四，由下至上依次铺入烤盘。
2
铺好的水果表面和缝隙里撒入麦片，挤入1袋牛奶，最后表面撒上适量肉桂粉。
3
烤箱预热180摄氏度，烤15－20分钟，看到牛奶煮沸冒泡，整体发稠发干，麦片略焦即可。
