红薯小米粥
简单
4人份
宜食 推荐200g/天 ≈ 1中碗 红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，小米红薯粥是非常养人的粥品。
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食材清单
其他
- 200g红薯
- 30克小米
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
