珍珠翡翠白玉汤！一锅乱炖！养生女孩必备！减肥人士最爱！懒人营养汤！
简单
4人份
冰箱里一堆菜不知道该怎么办？想喝汤又想节省时间？想吃美食又想减肥？想养生又不想太破费？那么，这款低卡珍珠翡翠白玉汤绝对是你的不二之选！
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1个土豆
- 1块豆腐
- 1小勺料酒
- 1小勺花椒
- 1根胡萝卜
- 3瓣蒜
- 半根白萝卜
- 随意后腿肉
- 随意小青菜
- 随意豆芽
蔬菜
- 随意姜
- 随意葱
调味料
- 随意盐
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆，胡萝卜切小块。
2
碗内倒入热水，加1小勺盐。
3
豆腐切
4
5厘米片状，放入刚刚备好的热水中。
5
锅内放一小勺油，放入腌好的肉。
6
炒香出油后，加入土豆，用炒出的猪油煎土豆。
7
土豆煎至起壳，加入八角、花椒、葱白、姜片、蒜泥，炒香后再加入胡萝卜块和白萝卜块，炒两分钟左右。
8
将食材全部放入电饭锅，加入热水炖15分钟即可。
9
出锅啦✌️(快起锅的时候加入绿叶菜，豆芽等)
10
是我喜欢的颜色了！尤其喜欢里面的腌猪肉，嚼一口，香香嫩嫩的！
