凉拌洋葱小木耳
简单
4人份
在寝室里没什么工具，凉拌菜简单好吃，趁暑假在家有妈妈在家指挥，赶紧记录下来，开学就有美食啦😉
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食材清单
其他
- 半个大洋葱
- 适量大蒜
- 适量木耳
- 适量生抽
- 适量白醋
- 适量香油
蔬菜类
- 适量小葱
- 适量香菜
调味料
- 适量白砂糖
- 适量盐
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
235.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳泡发，不能泡的太软
2
洋葱切丝
3
洋葱放入冰水中泡，可去除辣味
4
木耳冷水入锅，待水开了再煮2~3分钟，捞出来入冷水，使木耳更爽口
5
将洋葱，木耳，葱段，蒜末和香菜还有调味料加入到大碗中，拌啊拌啊拌啊
6
嗯哼，拌好了就可以开始吃啦☺️
