蔬菜肉丝炒面
简单
4人份
简单健康又营养的炒面😋
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 适量味达美
- 适量大头菜
- 适量油菜
- 适量胡萝卜
- 适量蚝油
- 适量豆芽
- 适量鲜面条
肉类
- 适量肉
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
398.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆芽，油菜，大头菜，胡萝卜洗干净，（胡萝卜忘记照了）
2
肉切丝
3
鲜面条煮好过凉水，煮的时候放一点盐一点油
4
炒两个鸡蛋
5
先把肉炒白，再把所有的菜倒进去炒一会，放味达美，蚝油，再翻炒一会，倒入鲜面条翻炒均匀，放入炒好的鸡蛋，最后放适量盐调味，（盐要少放一点，味达美和蚝油就已经有味道了）
