【生酮】巧克力核桃欧包
简单
4人份
太爱巧克力了，又琢磨出一个快手欧包，搅一搅烤一烤就可以了
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食材清单
其他
- 100克奶油
- 100克杏仁粉
- 15克洋车前子粉
- 20克可可粉
- 20克无糖巧克力碎(非必须）
- 25克核桃
- 3个鸡蛋
- 40克亚麻籽粉
- 45克赤藓糖醇
- 5-6滴白醋
- 50克黄油
- 6克泡打粉
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
883.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有粉类混合，除了赤藓糖醇外
2
将鸡蛋打散，加入奶油，融化的黄油，赤藓糖醇搅拌均匀，加入一点白醋，一点盐，倒入到粉类混合物
3
静置15分钟，让洋车前子粉充分吸水，团成小团，我一共做了12个，烤箱165度预热，烤20分钟，再180度烤5分钟
