宝宝辅食山药胡萝卜小虾饼➕油麦菜数字意面
简单
4人份
今日份的辅食谱子来啦 山药胡萝卜小虾饼➕油麦菜数字意面。适合十个月以上的宝宝
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个山鸡蛋
- 1小段山药
- 1棵油麦菜
- 20克面粉
- 半根胡萝卜
- 山药胡萝卜小虾饼
- 油麦菜数字意面
- 适量宝宝盐
- 适量数字意面
- 适量牛油果油
- 适量紫苏油
海鲜类
- 3只虾
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备如我上图 先来山药胡萝卜小虾饼 虾3只 去皮和虾线后煮熟剁碎
2
胡萝卜 山药去皮后切小段 蒸熟
3
蒸熟的胡萝卜和山药按压成泥 将面粉 剁碎的虾肉 胡萝卜山药泥放入容器内
4
搅拌均匀
5
不粘锅内刷一层紫苏油
6
取适量虾泥摊成宝宝是个大小的饼状
7
一面煎至金黄后 翻面煎熟 出锅
8
食材准备如我上图。油麦菜焯水后剁碎 山鸡蛋打散备用 数字意面我提前十分钟泡软了 煮的时候易熟
9
不粘锅内刷一层牛油果油
10
加入油麦菜碎翻炒变软
11
加入适量清水煮开锅
12
加入数字意面
13
煮7分钟左右 面熟了 调成小火 淋入蛋液
14
加入适量宝宝盐 出锅即可 小月龄宝宝去掉这一步
15
安排[坏笑]
