嫩滑虾仁🍤蒸蛋
简单
4人份
孩子补钙佳品，又滑又嫩，特别好吃保证宝贝吃的连渣都不剩🤣
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺香油
- 1小勺料酒
- 1小勺生抽
- 200克温水
- 2个鸡蛋
- 几朵西兰花
海鲜类
- 若干虾
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
906.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛋➕温热水➕少许盐搅匀，过滤后倒入餐具盖上保鲜膜！放入蒸锅，蒸锅加水烧开转小火蒸10分钟即可
2
蒸蛋同时我们取一些虾仁➕少许淀粉料酒抓匀，入炒锅小火炒熟即可！倒入蒸好的蛋羹中，撒上葱花，淋上香油，生抽！煮熟的西兰花装饰！开吃
