快手红烩牛肉饭
简单
4人份
这是一道西餐，但是在日本也是常作的家庭料理。尽量做到分餐制，一个盘子包罗了主食副菜，营养均衡何乐不为？
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食材清单
其他
- 100ml没有可省略换成水牛奶
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 20克没有可以换成其他食用油黄油
- 一只西兰花
- 半个红烩牛肉调味块
肉类
- 300克牛肉
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
687.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
