黑芝麻核桃松饼
简单
4人份
家有萌娃，麻麻变成美食家。
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食材清单
其他
- 15g黑芝麻核桃酱
- 1个鸡蛋
- 3g糖粉
- 50g低筋面粉
- 80g牛奶
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有的材料准备好
2
蛋黄蛋白分离，蛋白放入干燥的盆中，蛋黄放入牛奶中。
3
牛奶中加入黑芝麻核桃酱
4
筛入低筋面粉
5
用蛋抽打匀
6
打成均匀的糊状
7
糖粉加入蛋白中
8
打蛋器高速打发至硬性发泡
9
倒入黑芝麻糊
10
翻拌均匀
11
平底锅预热，倒入一勺面糊
12
盖住锅盖
13
表面有气泡开盖翻面
14
两面金黄就可以了
15
很松软，香香的，又超级补钙。
