干煸四季豆

简单 4人份

四季豆就是北方俗称的扁豆是一年四季绝对的当家菜,是不是就这个原因就叫四季豆哈哈。它的营养可不能小瞧:富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。当然,易腹胀者不宜多吃!

干煸四季豆
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食材清单

其他
  • 干辣椒
  • 碎米
  • 绍酒
  • 胡椒粉
  • 香油
肉类
  • 猪肉末
蔬菜
  • 芽菜
蔬菜类
调味料
  • 酱油
豆制品
  • 四季豆

营养成分

热量

320.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

2.0 克

7.0 克

446.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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