暖暖燕麦粥 肉松厚蛋烧
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克牛奶
- 干水果
水果
- 克坚果
谷物
- 克燕麦
营养成分
热量
517.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
998.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备
2
燕麦
3
切
4
牛奶
5
煮
6
黄桃
7
两蛋
8
厚蛋烧
9
一共需要三层
10
煎
11
装盘
12
厚蛋烧！！
