南瓜泥芋圆椰浆西米露

简单 4人份

做好西米露和芋圆还有南瓜泥

南瓜泥芋圆椰浆西米露
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食材清单

其他
  • 椰浆
  • 南瓜
  • 地瓜粉
  • 牛奶
  • 糯米粉
  • 西米

营养成分

热量

727.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

1.0 克

1.0 克

191.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先做好芋圆~(南瓜蒸好)用糯米粉加地瓜粉混合南瓜或者番薯揉

步骤 1
2

过水7分钟

步骤 2
3

西米和南瓜羹(西米煮15分钟,是不是搅一搅,等变有点透明后关火闷15分钟。过次冷水就可以了。南瓜羹,把蒸好的南瓜加牛奶和汤煮,小火,不停搅动,加上一勺糯米粉搅动到有香味即可。)

步骤 3
4

最后放上西米加椰浆(椰浆不要放太多)。放芋圆,放两勺南瓜羹泥。在当上喜欢的水果就好了。吃前搅一搅南瓜羹泥~

步骤 4

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