烤鸡翅.土豆
简单
4人份
天微寒，用烤箱烤制食物来抵御室内的一丝凉意。鸡翅，土豆，洋葱，胡萝卜，从营养到色泽彼此完美搭配。口感嘛，舒坦～
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1只土豆
- 1根胡萝卜
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2勺蜂蜜
- 半勺孜然粉
- 适量黑胡椒碎
肉类
- 12个鸡翅
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
料酒，盐，生抽，蜂蜜，黑胡椒碎，用力腌制鸡翅
2
托盘刷层橄榄油，放入切好的土豆君，洋葱君和胡萝卜君
3
在上方铺满鸡翅（预备唱：睡在我上铺的兄弟）
4
预热10分钟，200度烤起来。上下火15分钟，取出翻面，再15分钟。
5
开撮
