菠菜面条，胡萝卜面条
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克面粉
- 根胡萝卜
蔬菜
- 把菠菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜，绰水后，榨汁
2
菠菜汁过滤下，不过滤也可以，不过会有细根茎
3
胡萝卜，切碎，榨汁
4
菠菜汁（或胡萝卜汁，加一点盐），慢慢，分次加入面中
5
筷子顺时针搅拌成絮状，
6
♥面条面，要和的硬一些
7
揉面
8
揉好，三光（面光，手光，盆光）
9
保鲜膜，醒面二三十分钟
10
按压下
11
擀面，厚薄事宜
12
撒面，对折
13
撒面，对折
14
再撒面，对折
15
切
16
理开来，撒面
17
或者，用切面刀，划
18
胡萝卜面，菠菜面，完成
