红枣莲子银耳羹
简单
4人份
这是第二次煮红枣银耳莲子羹呀，第一次银耳没有出胶。这一次出胶了！！好好喝😁
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食材清单
其他
- 15颗莲子
- 8颗红枣
- 半朵银耳
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
