微波炉芝士红薯
简单
4人份
芝士红薯的搭配真是完美呀！ 总是要做，当然要又快又好吃才行呀！ 只用微波炉也可以拥有甜蜜的芝士红薯啦！ 想要大口吃，考虑到女孩子的体重，并且蜜薯的甜度已经足够，我是没有加炼乳/糖和黄油的呦~ 厨友们可以根据自己的需要添加哒！
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 个人喜好炼乳
- 个人喜好黄油
- 适量牛奶
- 适量芝士
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
677.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯洗净，去皮，切小块，盒子装起来，微波炉叮7-8分钟，熟啦~
2
取出来压成泥状（不用太碎，我喜欢有点颗粒感，吃起来更棒）
3
分次添加牛奶，直接特仑苏倒一倒，奶香味十足。不要一次添加太多，搅拌至薯泥吸收牛奶，再次添加。
4
如果需要加糖或者炼乳或者黄油，也是在这一步和薯泥一起搅拌。
5
薯泥的湿润状态也是个人喜好，我喜欢湿润一点的，所以不用吝啬牛奶，薯泥都会大方地吸收掉！
6
马苏里拉芝士碎提前一会会拿出来室温软化，更容易和薯泥搅拌在一起。
7
所以，这一步，就是薯泥和芝士一起拌拌拌！喜欢芝士，我放了许多(⑅˃◡˂⑅)
8
把搅拌好的薯泥装进自己喜欢的容器里，放进微波炉的肚子里，叮1-2分钟，芝士融化就OK啦！
