🌈彩虹馒头（蔬果汁调色）
简单
4人份
想给儿子做点与众不同的馒头，想起了这个，做做试试，没想到效果还行，虽然丑丑的，不过自己吃要求也不高了😜ོ
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食材清单
其他
- 45克火龙果汁
- 45克紫甘蓝汁
- 45克胡萝卜汁
- 5克酵母
- 600克面粉
- 适量牛奶
蔬菜类
- 45克菠菜汁
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉加酵母搅拌均匀
2
100克一份，分成4份，每份都加汁调色，最后剩200克用牛奶和面
3
发面
4
面发好后，擀成饼
5
找家里圆形的东西弄成圆圈饼，各颜色要分大中小
6
依次摞到一起，然后像包包子一样，弄成圆
7
馒头样，醒会面
8
上锅蒸熟
9
边角料可以叠加起来做方形小馒头
10
成品
11
成品
