鲫鱼汤
简单
4人份
鲫鱼是一种常见的淡水鱼，肉质细嫩，肉味甜美，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质和蛋白质，营养价值十分高，且具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。
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食材清单
其他
- 500g豆腐
- 几颗八角
- 少许干椒
- 少许胡椒
- 少许鸡精
- 水
海鲜
- 2条鲫鱼
蔬菜
- 若干蒜
蔬菜类
- 少许姜
- 若干葱
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
