5分钟日式蟹棒土豆沙拉
简单
4人份
简单方便味道好，作为减脂餐可以不加沙拉酱，多一两勺牛奶湿润一下让土豆粘一团就好。
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食材清单
其他
- 2个土豆
- 2个鸡蛋
- 2勺牛奶
- 3根蟹棒
- 四分之一根胡萝卜
调味品
- 2勺沙拉酱
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
914.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆胡萝卜洗净削皮，切块和鸡蛋一起放水里煮15到20分钟。捞出沥干水。
2
胡萝卜切碎，和鸡蛋，蟹棒。用叉子捣烂搅拌。
3
加入一小撮盐，和沙拉酱。按个人喜好口味加就好。
4
搅拌均匀，完成。
