简单自制三明治
简单
4人份
最简单的食材~最完美的搭配（我觉得是的~哈哈哈哈）🤓🤓~第一次上传~不专业哈~见谅！💝💝
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1勺千岛酱
- 1片芝士片
- 1盒鸡肉罐头
- 2片面包
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
572.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材~西红柿也可以改成黄瓜~我觉得西红柿和芝士最搭~芝士要买香浓原味的哦…
2
直接把面包片放进锅里~不加油~锅热了就关火~盖上盖~
3
把西红柿去皮切丁~鸡肉罐头可以换成吞拿鱼或者火腿都可以~
4
加入千岛酱拌匀~觉得淡可以加一点点的盐~
5
然后从锅里把面包片拿出来~芝士会微微融化~面包片会一面脆脆的~一面软软的~口感特别好~
6
咬了一口~哈哈哈！
