葛根粉水果糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3片奇异果
- 少许亚麻籽
- 没计算多少克，下次长点心，反正三人份葛根粉
- 若干红龙果
- 若干蓝莓
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
540.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葛根粉先用饮用水调至融化，没有颗粒，锅里烧少许开水，别太多，不然太稀，然后把调好的葛根粉水倒进沸腾的水里，使劲搅拌，最后起锅前加入亚麻籽。入碗后，加入水果做装饰。
