陈皮山楂糕
简单
4人份
寒露刚过，现在正是清理身体的最佳时机。脾胃是人体最需要注意的地方，平时淤堵、湿热和痰湿都和脾胃消化不好有关。陈皮、山楂就能很好的保养娇贵的脾胃。陈皮加山楂不仅没有药物相冲的忧虑，它们还形成很好的互补。陈皮理气，山楂助消化，二者各司其职，帮助消脂解腻，理气健脾。
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食材清单
其他
- 2000克山楂
- 700克冰糖
- 少许山药粉
- 少许芡实
- 少许薏米
- 少许陈皮
营养成分
热量
243.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
895.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山楂洗净去核
2
略煮片刻
3
陈皮 薏米芡实 冰糖放入料理机加水打成糊 加人山楂内熬煮一会
4
熬煮一会的山楂放入料理机里再打成糊状 倒入锅里继续熬
5
山楂糊熬到挂勺后 倒入烤盘 烤箱100度左右烘烤4小时左右
6
切块
7
切块 外面可以加上糯米纸 方便携带
