牛油果奶昔
简单
4人份
牛油果营养丰富，特别适合小孩子和妇女食用，猕猴桃富含维C，搭配牛奶等食材，一杯香浓的奶昔是你最好的下午茶。
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食材清单
乳制品
- 250ml纯牛奶
其他
- 1个牛油果
- 1个猕猴桃
- 1个香蕉
- 一匙葡萄干
- 一匙蔓越莓干
调味品
- 10g白砂糖
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
