芒果西米露

简单 4人份

餐桌上的菜一般都有这4类:主食、素食、荤菜、甜点。主食是吃饱;荤菜是吃好;素食是健康;点心则是增加乐趣。人生的盛宴也有4类菜:工作(主食)、健康(素食)、名利(荤菜)、爱情(甜点)。 为解决温饱而努力工作是普通人的首要追求,如同主食是不可或缺的。健康如素食,多吃果蔬才能保持身体健康,而健康的身体会让生活更有质量。名利如荤菜,稍吃一点很美味,多了身体消受不了。有点虚荣心能让人进步,过分追逐名利则让生命不堪重负。爱情是甜点,锦上添花,小缺无碍。但是如果把甜点当成正餐,那是会造成营养不良的。 今天做一道深受孩子喜爱的夏季甜点【芒果西米露】,记得不要当正餐吃噢。

芒果西米露
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食材清单

其他
  • 椰汁
  • 牛奶
  • 芒果
  • 西柚(可以不用)
  • 西米
调味料

营养成分

热量

272.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

2.0 克

5.0 克

390.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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