东芝水波炉炸排骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一条克肋排
- 适量勺料酒
- 适量生粉
调味品
- 适量勺酱油
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
192.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨小块放入调味腌制二十分钟，二十分钟后加入小鸡蛋一个，生粉少量少量加，加到这种状态。
2
油锅里小火炸定型
3
炸定型排骨放入微波炉玻璃盘。
4
加入适量葱丝。东芝水波炉微波功能，1000W2分钟，拿出来搅拌，再1000W三分钟，拿出来搅拌，再600W五分钟。试吃熟了。
5
我是用两个微波炉盘子使用，一个当做盖子使用。
