想乌发多吃些黑芝麻，黑芝麻松糕
简单
4人份
黑芝麻可以益肝，补肾，乌发，糯米和粳米能补中益气，健脾养胃。做成黑芝麻松糕长吃不腻，非常松软不粘牙，很适合老人小孩吃。
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食材清单
其他
- 100克黑芝麻粉
- 110克开水
- 170克粘米粉
- 80克糯米粉
调味料
- 90克糖
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
871.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
60克糖和开水混合搅匀，放凉。
2
把凉糖水和米粉混合均匀过筛，静置5分钟。
3
取150克糖米粉，黑芝麻粉，30克的糖拌匀。
4
先取一半糖米粉放入模具里刮平，铺上一层黑芝麻粉刮平，再铺上最后一半糖米粉刮平。
5
锅里水煮沸放上黑芝麻糕，大火蒸40分钟。
6
蒸好放凉脱模。
7
切块装盘。
