烧带鱼

简单 4人份

之前发过不少带鱼的方子,因为用的都是新鲜带鱼,我做起来很简单,可是有朋友讲,总是做不好,不是破皮,就是粘锅,有的做好直接成了一锅粥,要么甜咸把握不好,白白浪费了一条好鱼。综合这些失败的原因,我也试着用冰冻过的带鱼做了几次,慢慢找到了大家失败的原因 ,这篇文章里,详细的说一下。

烧带鱼
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1小勺老抽
  • 3瓣蒜
  • 一小碗水淀粉
海鲜类
  • 1条带鱼
蔬菜类
  • 1根葱
  • 1片姜
调味品
  • 1克糖
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

608.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

87.0 克

纤维

6.0 克

9.0 克

651.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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