鲜虾茶泡饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 少许生粉
- 适量米饭
- 适量茶水
- 适量金针菇
- 适量青豆
- 适量高汤
海鲜类
- 适量虾
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
974.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭与生粉搅拌
2
放入油锅煎成锅巴
3
番茄切丁
4
金针菇切小条
5
把番茄金针菇和青豆倒入油锅
6
加入高汤和米饭
7
加入锅巴
8
加入虾
9
加入番茄酱与茶水
10
大功告成
