芝士咖喱鸡块焗饭
简单
4人份
今天的料理会以咖喱、芝士为原材料，同时加入其它元素，来制成一款兼具东方和西方风味的绝美料理。
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食材清单
其他
- 130克水
- 15克黄车达奶酪丝
- 1克鸡精
- 2.5克糖
- 200克米饭
- 25克胡萝卜
- 2克酒
- 30克土豆
- 3克洋葱粒
- 45克鸡块
- 60克精制马苏里拉奶酪
- 9克日式咖喱
调味料
- 1.5克盐
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
131.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
· 电饭煲放入300克米和320克水，煮45分钟后取出200克米饭装盘备用
2
· 锅里放入少许油，再放入洋葱煸炒
3
· 再放入鸡块，爆炒后放入少许酒、土豆、胡萝卜、日式咖喱，翻炒几遍
4
· 再加入水、盐、味精、糖，小火烧3~5分钟至食材成熟
5
· 可以把香喷喷的咖喱鸡块出锅倒至米饭上面了
6
在咖喱鸡块上面撒上金黄的妙可蓝多黄车达奶酪丝
7
再撒上奶白色的妙可蓝多精制马苏里拉奶酪丝
8
放入烤箱，温度220度，8~10分钟后就可以拿出食用了
