薏仁莲子柠檬水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个柠檬
- 一把薏仁
- 五六颗莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
892.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏仁莲子浸泡三四个小时
2
在电饭煲里以煲汤的方式 开启之前放入冰糖
3
完成后 倒入碗里 放凉
4
挤入柠檬汁 柠檬切片放入三四片
5
彻底凉了 放入冰箱冷藏
