蜜汁奥良烤鸡翅(吸手指版😄)
简单
4人份
本来要买翅中的，老板听错拿的翅根😂😂😂
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺蜂蜜
- 20克奥尔良腌料
- 3瓣蒜
- 8个鸡翅
蔬菜类
- 8片姜
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅解冻，冷水洗净。
2
冷水加料酒、生姜、蒜，泡30分钟去腥。
3
鸡翅沥干水份，加入适合的奥尔良腌料，拌均匀。
4
密封放冰箱冷藏12小时，使之腌入味。
5
鸡翅摆在烤网上。
6
200度5分钟预热烤箱。放入烤箱中层，下层垫上锡纸。
7
1⃣上下火200度烤20分钟，取出翻面。
8
2⃣再次烤20分钟。
9
取出刷一层蜂蜜水。(蜂蜜:水～3:1）撒上芝麻，再烤3分钟！
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香喷喷的烤翅就做好啦！
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再来个特写吧！吃完还得吸手指！😁
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我是隔天腌的鸡翅，刚好第二天做早餐！
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比KFC还好吃！😁
