广式糖水 木瓜牛奶
简单
4人份
木瓜怎么做才能完美达成女生的小心思～ 简单三步跟我做！
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食材清单
其他
- 5-10克冰糖
- 6-8颗红枣
- 一盒220ml牛奶
- 半个木瓜
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材都在这里了，木瓜本身含有高糖分，所以我们加一小小块冰糖就可以了，牛奶没有什么要求，自己喜欢就好。
2
木瓜去皮切1cm小块
3
红枣洗净对半切，和冰糖、木瓜一起放进碗里
4
放入一小碗水（大概100ml）
5
然后放电炖盅或者锅里蒸40分钟，（也可以直接在锅里煮小火20-30分钟，但是水要多加一碗，也就是大概一共加200ml水）
6
蒸或者煮成木瓜和红枣变软就可以了
7
关火，加入牛奶，完成了！
