鲈鱼红枣汤
简单
4人份
因为自己身体所需，比较偏养生，所以此汤是优选，献给口味清淡又想营养美味并存的朋友们！
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食材清单
其他
- 1条（小的就好）鲈鱼
- 6颗红枣
- 半勺子盐
- 适量鸡精
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.新鲜鲈鱼洗净切块，姜切片，红枣旋转拧半圈。
2
2.锅里加水，放入鱼、料酒，煮开把水倒掉，鱼沥干。
3
3.锅中加水，放鱼（水抹过鱼）、生姜，红枣。
4
4.大火煮开，汤煮至浓白色，转小火煮5至10分钟，放盐，鸡精调味即可。
