燕窝
简单
4人份
接触燕窝是从怀孕开始的，每周会吃三次左右，基本都是早上空腹食用，吸收最佳。长期食用燕窝能提供与补充孕产期所需营养物质，补充胎儿所需之“燕窝酸”，预防妊娠纹等等。 由于自己得到燕窝眷顾孕期肚子大到如双胎但也依旧没有长一条妊娠纹，我和老公皮肤都不白然而宝宝皮肤白嫩细滑。久而久之，自己爱上吃燕窝了。朋友定居马来，所以，吃燕窝这事儿吧，也就变得妥妥滴啦😊 我觉得炖燕窝真的很方便，接下来就详细说说吧...
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食材清单
其他
- 1盏燕窝
- 3～5颗红枣
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
