凉拌海带丝
简单
4人份
海带被誉为血管的清道夫，人到中年得多吃点。 海带有很多种做法，煲汤，煮绿豆汤……我家只喜欢凉拌着吃😁😁
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食材清单
其他
- 2勺料酒
- 3-4瓣蒜
- 300克海带丝
- 3个小米辣
- 3勺生抽
- 3勺耗油
蔬菜类
- 2根香菜
- 一小块姜
调味品
- 3勺香醋
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
378.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
