香蕉核桃蛋糕-低糖
剩下几个熟透的香蕉，想着还没做过香蕉蛋糕，于是就凭着感觉配了这个方子，没想到配比刚刚好，出炉口感松软，核桃脆香，淡淡的甜味及香蕉味，低糖健康版，一家人都很喜欢！ 已经做了两次，第一盘宵夜与早餐被清光光，这是第二盘了，把最后三根香蕉都给解决了（我这边的香蕉有大有小，这次的个头小，三根刚好有200克）。
食材清单
其他
- #其他
- #蛋白食材：
- #蛋黄糊食材：
- #表面食材：
- 150克低筋面粉
- 200克香蕉（熟透）
- 5～6个核桃
- 50克牛奶
- 5个蛋白
- 5个蛋黄
- 5克玉米淀粉（放细砂糖）
- 60克玉米油
- 几滴柠檬汁
- 几滴香草精
- 适量水
调味料
- 50克细砂糖
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
871.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1、熟透的香蕉用勺子按压成香蕉泥备用。
2、取核桃仁，切成小块备用。
3、把其他食材称重备用。
4、准备28X28cm烤盘，垫油布或油纸。
看图准备蛋黄糊，5个蛋黄，先慢慢加入玉米油，边加边快速搅匀。然后加入牛奶、香蕉泥搅匀。
筛入低筋面粉，搅拌均匀
加几滴香草精搅匀。蛋黄糊就准备好了
准备打发蛋白前，把细砂糖和玉米淀粉搅匀。同时准备预热烤箱，烤箱自带烤盘放最底层，加适量水，烤网放中层，上下调160度开始预热烤箱。
打发蛋白，用打蛋器在蛋白里快速打几下，蛋白呈鱼眼泡时，加入几滴柠檬汁，然后再分三次加入细砂糖，先中高速搅打，最后再用低速观察状态。图片这个状态适合做小四卷，提起打蛋头蛋白尖拖长尾巴。
看图对比一下，我今天的蛋糕需要这种中性偏硬一点的发泡，提起打蛋头发泡尖是短而小弯钩（如果发泡尖是直立的，说明是硬性发泡，适合做各种戚风蛋糕胚）。
打发好的蛋白分三次加入蛋黄糊，以翻拌的手法拌均匀。
烤盘垫油布或油纸，把蛋糕糊距离烤盘约二十公分的距离倒入烤盘里，这样可以减去里面的大气泡，然后用搅拌刀轻轻抹平。
拿起烤盘（最好低下垫块毛巾），距离十公分左右的高度放下来，重复震两下，震出里面的大气泡。
最后准备核桃碎铺在上面。
这时候烤箱也预热好了，放中层烤网上烤25分钟。不同品牌的烤箱有不同的脾气，请按自家烤箱温度适当调整。
水不用放太多，刚刚铺平底部就行了。最后五分钟，底部的水也差不多烤干了，蛋糕会很快上色。（再次提醒，不同烤箱温度有偏差，亲爱的们，要看紧了喔）。
偏硬性发泡烤出来的蛋糕不会塌陷，底部加水是防止表面开裂。
蛋糕的口感松软可口
切成方块方便食用，还可以密封成小包装，带出去更方便。
