土豆泥洋葱圈
简单
4人份
喜欢土豆泥的快收啊
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1只鸡蛋
- 生粉
- 适量肉糜或香肠
- 适量胡萝卜
- 适量青椒
- 黑胡椒
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切块蒸熟后压成泥，青椒胡萝卜部分洋葱切丁，洋葱圈备用，打撒鸡蛋
2
把配料和肉糜加入土豆泥中，黑胡椒，盐调味 最后加入蛋液搅拌均匀
3
洋葱圈一面沾适量生粉，开油锅把沾生粉那面放在下面，然后把土豆泥加入圈内，稍微要压实一点否则造型不饱满不好看，待一面成型后翻面
4
最后就变这样啦 超好吃哦(ᵒ̤̑₀̑ᵒ̤̑)
