冬日里的小吊梨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克清水
- 朵银耳
- 粒枸杞
- 颗话梅
水果
- 个梨
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨、酸梨各1颗，梨皮、枸杞、话梅洗净备用
2
银耳洗净（银耳用淀粉泡一会清洗会更干净哦）
3
下锅大火🔥煮开，调成小火慢慢熬
4
熬最少半小时就可以品尝了哦（如果想要浓稠一些的口感，可以多熬一会，不过记得水要加足啊）
5
梨子也可以吃哦，来一碗，好暖呀😋
