八宝粥
简单
4人份
这是自己对下厨房用户 猴子2333 的八宝粥做了适合自己口味的调整 方便查看 侵删 夏天做的话不能泡一夜 安排好时间提前放冷藏 不然早上煮熟是酸的
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食材清单
其他
- 10g干银耳
- 120克糯米
- 12颗红枣
- 1850水
- 20克花芸豆
- 20克薏米
- 30克红豆
- 35克花生
- 50克黑米
- 60克莲子
- 先加冰糖
- 后加红糖
蔬菜
- 20克绿豆
营养成分
热量
507.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
