【眉豆花生煲鸡脚】简单步骤煲广东靓汤-祛湿利器
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10块钱瘦肉
- 1片切碎陈皮
- 20克花生
- 30克眉豆
- 4颗红枣
- 8只鸡爪
- 8朵香菇
蔬菜类
- 适量姜
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
742.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【准备材料】
2
香菇提前一个小时泡软
3
肉类加姜片和料酒焯水
4
将准备好的材料放进锅中，加水没过所有食材。
5
大火煮开之后转中小火煲两个小时
6
加少许盐和鸡粉调味（不喜欢放鸡粉的可以不放）
7
一碗浓郁鲜甜的广东老火靓汤就煲好啦！花生眉豆的沙软口感，鸡脚的软糯，香菇的鲜甜！好喝！
