红枣枸杞菠萝银耳汤
简单
4人份
下午茶总想着来碗清新的甜汤
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食材清单
其他
- 1小把枸杞
- 6颗红枣
- 两圈菠萝
- 半朵银耳
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
630.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳切小，加水没过银耳（喜欢喝汤的可以加多些水），加适量的白砂糖再放入锅中煮1个半小时
2
煮了差不多有一个半小时后加入洗好的红枣跟枸杞煮一小会儿再加入切粒的菠萝煮熟就好了
3
好喝的甜汤就完成了，喜欢吃冰凉的，放冰箱冷藏更好喝
