「巨美味」番茄香菇黑木耳鸡蛋汤|宿舍·一人食·美食
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 1勺油
- 3朵木耳
- 3朵香菇
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑木耳香菇泡发清洗干净然后切成想要的样子，姜切丝，番茄切成想要的样子，鸡蛋搅打均匀
2
放入椰子油
3
放入姜丝炒香
4
放入番茄，翻炒加盐
5
放入香菇木耳翻炒，也可以加了水才放
6
加水没过材料，盖上盖子
7
盖子出现这种水珠就可以开盖啦
8
关火倒入鸡蛋液
9
尝尝味道，调整一下就可以喝啦
10
口感很丰富，大家可以试试，真的很好喝
