红枣红米花生豆浆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许花生
- 10克红米
- 40克黄豆
- 5颗红枣
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.黄豆、花生、红米洗净，黄豆提前浸泡；
2
2.把黄豆、花生、红米全部倒进豆浆机或料理机里，加适量清水。
3
3.等待二分钟左右就好了
4
4.如果喜欢喝细腻一些的，可以倒出过滤一遍，我一般都是直接喝。
