海鲜粥
简单
4人份
花点小时光 煲上一份海鲜粥 待粥香飘散 海味弥漫 咽下一口 柔和而饱满
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食材清单
其他
- 15-25只小鲍鱼
- 400-600g花甲
- 4根帝王蟹腿
- 两根猪大骨
- 十几只台湾草虾
- 适量仙贝
- 适量大米
- 适量葱姜醋油盐黄酒
蔬菜类
- 适量西芹
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息