木瓜火龙果西米露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克椰奶
- 120克牛奶
- 2勺蜂蜜
- 30克西米
- 半个木瓜
水果
- 半个火龙果
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将西米沸水下锅，煮20分钟，只剩中间还有一点小白心，关火。
2
将煮好的西米露放凉水中，多换几次水，直到水清澈了。
3
将西米沥干水分放碗中
4
里面加入椰奶，牛奶，蜂蜜，火龙果，木瓜，就可以啦。
