广东经典名汤清补凉汤
简单
4人份
清补凉，一款自带广告自带流量的经典靓汤！不用多介绍了，出发…
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食材清单
其他
- 克淮山
- 克玉竹
- 克百合
- 克芡实
- 红党参
- 红枣
- 薏米
谷物
- 克薏米
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料丰富多彩，薏米要注意，孕妇不能吃，可以不放，体寒的小仙女先把薏米炒一炒再下锅，这些材料中芡实，莲子，薏米，淮山药需要提前浸泡2小时，红党参玉竹，百合洗干净下锅，红枣去核下锅！用的乌鸡，太完美了！
2
肉类飞水，乌鸡我也不例外，太多油吸收不了！
