绿色养肝–青椒炒木耳
简单
4人份
青椒独特的味道，我一直非常喜欢。青椒富含丰富的维生素C，对于高血压高血脂的人是非常好的食物，也很适合老人吃。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个青椒四
- 勺生抽适量
- 朵木耳适量
调味料
- 克盐适量
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
747.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油少许，油热加青椒和泡好的木耳翻炒。加适量生抽和盐盖盖儿焖一会。
2
中间开盖儿翻炒几次。收汁，出锅。
